Добро пожаловать

Добро пожаловать на блог!

Хочу поделиться с вами опытом ведения «Дневника Здоровья», интересными и мотивирующими материалами.

Очень странно получается в жизни –  заботиться  о здоровье начинаем лишь тогда, когда  прозвенит первый звоночек проблем.

У нас появляется  «Медицинская карточка больного», со временем распухающая  от анализов и заключений. А у меня была тоненькая карточка, и я гордилась этим. До тех пор, пока в ней неожиданно не появилась запись, которую страшно было читать. Со мной такого быть не может!

Я начала разбираться и поняла, что  долгие годы я только пользовалась своим здоровьем. Да, я периодически бегала  по утрам, плавала в бассейне и на море, садилась на диеты «с понедельника». Но, так систематично, как я занялась лечением болезни, здоровьем я не занималась никогда.

Я искала  путь к здоровью и нашла оптимальную систему сохранения и восстановления здоровья, которая помогла мне стать победителем! 

Я поняла не на словах  фразу: «Лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить». Я ее и раньше понимала и принимала, но сейчас она стала частью меня.

Мой Дневник Здоровья – это не история развития заболеваний. Это оценка работы всех систем организма. И для начала стоит оценить исходные резервы своего здоровья - будет возможность сравнить их с достигнутыми результатами. 

Дневник Здоровья – это готовые планы действий по восстановлению и поддержанию здоровья. Но нужно понимать, что планы остаются на бумаге, а нам нужно будет действовать. 

Я буду публиковать материалы, которые позволят последовательно, шаг за шагом формировать новый жизненный стиль, определиться с целями.

Вы поймете, что состояние организма – это результат питьевого режима, питания, ухода за организмом не только снаружи, но и внутри. 

Вы сможете пересмотреть свои привычки и убрать те, которые противоречат здоровому образу жизни.

Я  готова вам помочь, и уверена, что у вас все получится.

Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них. Вы можете написать мне на электронную почту или связаться со мной по скайпу. Мой скайп: belchukm.