Кто в ответе за наше здоровье?

Очень многим из нас хотелось бы прожить долгую, интересную жизнь, насыщенную событиями, реализоваться в своих лучших качествах. Что же может помешать сделать это? 

Одна из главных причин – здоровье, вернее – его отсутствие. На это жалуется большинство людей.

КТО ВИНОВАТ?  

Нам бы хотелось думать, что все, кроме нас. Но это не так.

Никто не заставляет нас пить грязную воду, употреблять в пищу не допустимые продукты, игнорировать любую физическую активность. Только мы сами разрушаем свое здоровье! Каждый день методично и последовательно. И когда заболеваем, делаем вид, что не понимаем в чем дело.

Между тем, состояние нашего организма – это не что иное как результат образа жизни, питания, питьевого режима, мероприятий по уходу за организмом не только снаружи, но и внутри.

ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы наш образ жизни перестал быть «здоровье разрушающим» и изменился на  «здоровье формирующий».

В первую очередь, осознать проблему и изменить образ жизни. На это не потребуется много времени и денег.

Если мы сами  отвечаем  за здоровье, то, как минимум, должны ценить и беречь его. 

А для этого нужны системные знания о здоровье, о способах и методах защиты организма, о правилах поведения в различных ситуациях, о питании и многое другое. Чему бы человек в жизни не обучался – все должно быть направлено на формирование здоровья!

Каков же алгоритм здоровой жизни? Что мы должны делать для того, чтобы жить долго, не болея?

Все просто: то, что делают 98000 живых существ в мире. У них, как и у нас есть наследственная программа. Ее можно проследить, когда она запускается у ребенка. Ребенок родился… и…

1.    Начал движение – длиться оно должно всю жизнь.

2.    Поел, попил – и так всю жизнь.

3.    Очистился – и так ежедневно.

4.    Заснул. А во сне он совсем беззащитный и его нужно защищать…

Вот и все – все просто! Нам необходимо простое понимание главных жизненных функций – необходимых и достаточных.

Как в примере с ребенком, эти  ЧЕТЫРЕ действия мы должны делать всю жизнь. 

И чем лучше мы их делаем, тем дольше и счастливее мы живем.

Более подробную информацию вы можете узнать в разделе "Закон здоровья" и посмотрев видео "Универсальная модель здорового образа жизни".

Буду рада, если эта информация Вам поможет! 

Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них. Вы можете написать мне на электронную почту или связаться со мной по скайпу. Мой скайп: belchukm.

Приятного просмотра видео!

Универсальная модель здорового образа жизни

Будет здорово, если этим материалом Вы поделитесь со своими друзьями в социальных сетях!